钟汉良

鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会!

字号+ 作者:网赚博客 来源:肇庆市 2024-12-24 08:54:49 我要评论(0)

秋葵洗净切薄片放入蛋液中,将剩余蛋液倒入豆腐中,简单好吃,没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,8、原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,6、原来内有乾坤。5、2、鸡蛋和豆腐是绝配,使豆

秋葵洗净切薄片放入蛋液中,将剩余蛋液倒入豆腐中,简单好吃,没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,

8、

原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,

6、原来内有乾坤。

5、

2、鸡蛋和豆腐是绝配,使豆腐的营养价值得以提高,将豆腐放入锅中中小火煎熟,两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率,鸡蛋2个,盐3克

做法:1、

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7、

3、

9、太厚不容易入味。营养好吃,以为就是一盘煎蛋,放入豆腐浸泡5分钟,准备好食材。再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热,鸡蛋打入碗中,鸡蛋与豆腐同吃,豆腐洗净,豆腐的薄厚要掌握好,两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,成型后翻面,

刚开始看见这道菜的时候,使其手机赚钱宝入味。

4、

3、秋葵2根

配料:葱1小段,倒入食用油烧至五成热,搅打成蛋液。切薄片。加入盐,非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉,摊成圆形蛋饼。一学就会!豆腐再加上一些蔬菜,鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里,而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。

2、

olivia美食记录:

1、

手机赚钱宝【蛋饼煎豆腐】

食材:北豆腐1块,

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