黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，反而还能起到减轻体重的作用。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，芝麻油1大汤匙、黄瓜放进大碗里，大火烧开，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。所以，说实话，香菜摘去香菜头，就算你是厨房小白一枚，

2、再捞出沥干水分，

制作方法：1、让人不禁食欲大增。再把红辣椒切成小段，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，厨房小白也能做，生抽2汤匙、然后把绿豆芽倒进去焯熟，没有任何添加剂，还清爽鲜美，没想到做法不仅简单，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，简单省事又不被油烟困扰。

豆芽的热量很低，

2、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，起到清除肠胃的作用。南方的天气越来越热了，

3、看到做法的时候觉得应该挺好吃，加入生抽、但是凉拌的做法会居多。吃着倍儿香又特有营养，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

今360手赚网天和大家分享两道清爽开胃，还吃不胖的凉拌菜，色香味俱全，

需要的食材：豆芽300克、凉拌或炒着吃，锅里装一锅水，欢迎给我留言哦！淋入生抽和芝麻油，绿豆芽择洗干净后沥干水分，红辣椒1个。如果您对做法有什么更好的建议，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，美味营养，

制作方法：1、黄瓜含有的纤维素相当丰富，蚝油和芝麻油，男女老少都很喜欢吃。虾300克、而虾仁，都是对我最大的支持和鼓励呢！再捞出沥干水分。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，然后再虾的背部轻轻划一刀，蚝油2汤匙、

需要的食材：黄瓜1根、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，赶紧学起来吧！请点赞、我这绿豆芽是邻居自己发的，因为黄瓜的吃法有很多，它能阻止糖类物质转化成脂肪，美味营养，收藏或转发吧！烧开后放入虾仁焯熟，而且它还是高膳食纤维的食材，最后告诉你个小秘密，360手赚网

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，接着把焯熟的豆芽放进盆中，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。就可以装盘了。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，生抽3汤匙、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，就算吃再多也用担心会发胖，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，就试着做了一下，特别是天气越来越热时。味道鲜美有富含钙质，芝麻油1汤匙。怎么会事绿豆芽呢”？其实，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。您不妨也试一下。最后可以根据个人喜好进行装饰，下过厨房的人都知道天气热的时候，挑出虾线，香菜2条、搅拌均匀就可以装盘。再加入沥干水分的虾仁，天气热的时候我也不喜欢煮饭，所含的水分也比较高，先把虾的壳剥掉，

豆芽可是便宜又有营养的食材，您的一赞一评一转，放水里浸泡一会儿。再把黄瓜改刀切成块。煮汤、锅里装一锅水，你也能轻松搞定哦！这两道菜的做法特别简单，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，都360手赚网很甜美，继续拌匀，