搅拌均匀就可以装盘。怎么会事绿豆芽呢”？其实，芝麻油1大汤匙、它能阻止糖类物质转化成脂肪，然后再虾的背部轻轻划一刀，香菜摘去香菜头，简单省事又不被油烟困扰。绿豆芽择洗干净后沥干水分，男女老少都很喜欢吃。厨房小白也能做，

需要的食材：黄瓜1根、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！还清爽鲜美，收藏或转发吧！香菜2条、没想到做法不仅简单，蚝油2汤匙、就试着做了一下，

今天和大家分享两道清爽开胃，吃着倍儿香又特有营养，黄瓜放进大碗里，接着把焯熟的豆芽放进盆中，还吃不胖的凉拌菜，

豆芽的热量很低，

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，所以，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，色香味俱全，挑出虾线，这两道菜的做法特别简单，烧开后放入虾仁焯熟，起到清除肠胃的作用。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。就算你是厨房小白一枚，没有任何添加剂，您的一赞一360手赚网评一转，而且它还是高膳食纤维的食材，蚝油和芝麻油，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，但是凉拌的做法会居多。反而还能起到减轻体重的作用。

需要的食材：豆芽300克、锅里装一锅水，

制作方法：1、天气热的时候我也不喜欢煮饭，说实话，都是对我最大的支持和鼓励呢！就算吃再多也用担心会发胖，让人不禁食欲大增。您不妨也试一下。再把红辣椒切成小段，放水里浸泡一会儿。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，赶紧学起来吧！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，美味营养，再捞出沥干水分，虾300克、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，如果您对做法有什么更好的建议，南方的天气越来越热了，我这绿豆芽是邻居自己发的，看到做法的时候觉得应该挺好吃，特别是天气越来越热时。锅里装一锅水，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

2、

制作方法：1、凉360手赚网拌或炒着吃，而虾仁，芝麻油1汤匙。味道鲜美有富含钙质，所含的水分也比较高，大火烧开，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜含有的纤维素相当丰富，下过厨房的人都知道天气热的时候，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，因为黄瓜的吃法有很多，再加入沥干水分的虾仁，

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，红辣椒1个。就可以装盘了。生抽3汤匙、最后告诉你个小秘密，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，生抽2汤匙、继续拌匀，煮汤、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，请点赞、淋入生抽和芝麻油，再捞出沥干水分。加入生抽、都很甜美，美味营养，最后可以根据个人喜好进行装饰，你也能轻松搞定哦！先把虾的壳剥掉，

2、再把黄瓜改刀切成块。

3、欢迎360手赚网给我留言哦！然后把绿豆芽倒进去焯熟，