8、

4、完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。两面翻面。准备好食材。鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

5、非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄看广告赚钱哪个软件好片。

olivia美食记录：

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3、放入豆腐浸泡5分钟，

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2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

9、搅打成蛋液。鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，太厚不容易入味。简单好吃，鸡蛋打看广告赚钱哪个软件好入碗中，盐3克

做法：1、以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。两面熟透即可。

7、倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，一学就会！加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。加入盐，成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

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刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，*****看广告赚钱哪个软件好*

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