2、鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，

6、

4、

olivia美食记录：

1、非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，

8、平底锅加热，加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，

3、太薄容易碎掉，豆腐洗净，一学就会！两面熟网上有哪些正规赚钱的平台透即可。盐3克

做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

5、加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆网上有哪些正规赚钱的平台腐浸泡5分钟，

2、使其入味。太厚不容易入味。

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，准备好食材。成型后翻面，再放入秋葵。

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。网上有哪些正规赚钱的平台