【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，

6、以为就是一盘煎蛋，切薄片。原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，

2、没做过的可360手赚网以试试了。

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。

刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，

4、豆腐的薄厚要掌握好，

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

7、

3、准备好食材。

9、一学就会！两面熟透即可。360手赚网倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。简单好吃，营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋、

8、

5、豆腐洗净，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊360手赚网成圆形蛋饼。