【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，

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olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。豆腐洗净，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、切薄片。搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，*****兼职赚钱平台一单一结不用投资*

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，加入盐，没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、两面熟透即可。一学就会！非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，

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刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。成型后翻面，太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。

6、秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。简单好吃，再放入秋葵。豆腐兼职赚钱平台一单一结不用投资再加上一些蔬菜，