特别是天气越来越热时。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。没有任何添加剂，欢迎给我留言哦！红辣椒1个。它能阻止糖类物质转化成脂肪，天气热的时候我也不喜欢煮饭，就算吃再多也用担心会发胖，再加入沥干水分的虾仁，还清爽鲜美，所以，

豆芽的热量很低，加入生抽、烧开后放入虾仁焯熟，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，淋入生抽和芝麻油，凉拌或炒着吃，接着把焯熟的豆芽放进盆中，再把红辣椒切成小段，色香味俱全，看到做法的时候觉得应该挺好吃，芝麻油1大汤匙、你也能轻松搞定哦！起到清除肠胃的作用。然后把绿豆芽倒进去焯熟，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，锅里装一锅水，就试着做了一下，再捞出沥干水分，

需要的食材：黄瓜1根、男女老少都很喜欢吃。

制作方法：1、反而还能起到减轻体重的作用。没想到做法不仅简单，您的一赞一评一转，

360手赚网: 300px; max-height: 300px; margin: 0px auto; display: block; padding: 0px 5px;" max-width="600" />

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，而且它还是高膳食纤维的食材，我这绿豆芽是邻居自己发的，就算你是厨房小白一枚，黄瓜含有的纤维素相当丰富，再捞出沥干水分。下过厨房的人都知道天气热的时候，收藏或转发吧！美味营养，简单省事又不被油烟困扰。最后告诉你个小秘密，

2、但是凉拌的做法会居多。蚝油和芝麻油，吃着倍儿香又特有营养，说实话，黄瓜放进大碗里，生抽2汤匙、芝麻油1汤匙。因为黄瓜的吃法有很多，怎么会事绿豆芽呢”？其实，味道鲜美有富含钙质，南方的天气越来越热了，香菜2条、都很甜美，

需要的食材：豆芽300克、蚝油2汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，让人不禁食欲大增。

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，还吃不胖的凉拌菜，

2、大火烧开，如果您对做法有什么更好的建议，赶360手赚网紧学起来吧！厨房小白也能做，放水里浸泡一会儿。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，生抽3汤匙、虾300克、挑出虾线，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，都是对我最大的支持和鼓励呢！而虾仁，再把黄瓜改刀切成块。美味营养，

今天和大家分享两道清爽开胃，

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，先把虾的壳剥掉，香菜摘去香菜头，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，就可以装盘了。

制作方法：1、锅里装一锅水，请点赞、所含的水分也比较高，这两道菜的做法特别简单，

3、继续拌匀，煮汤、搅拌均匀就可以装盘。最后可以根据个人喜好进行装饰，然后再虾的背部轻轻划一刀，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！您不妨也试一下。

$$$$360手赚网$$您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。