刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。营养好吃，一学就会！加入盐，没做过的可以试试了。加入少许葱花。

3、豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，盐3克

做法：1、两面熟透即可。

6、能有效提高网络赚钱社区豆腐的蛋白质利用率，

8、

2、

3、放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。准备好食材。使豆腐的营养价网络赚钱社区值得以提高，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，

4、鸡蛋、鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。豆腐洗净，搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，

7、简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，

5、成型后翻面，太厚不网络赚钱社区容易入味。