2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、

7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，以为就是一盘煎蛋，

6、原来内有乾坤。加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，

5、加入少许葱花。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于白夜破晓平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，

8、一学就会！两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、简单好吃，白夜破晓

3、切薄片。再放入秋葵。秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，

3、使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。平底锅加热，没做过的可以试试了。

olivia美食记录：

1、

4、豆腐洗净，成型后翻面，盐3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，

9、搅打成蛋液。非常白夜破晓有营养又简单的一道菜。