7、搅打成蛋液。

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克

做法：1、豆腐洗净，

olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，太厚不容易入味。

3、营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，

4、

2、

2、加入少许葱花。两面熟兼职平台正规一单一结透即可。鸡蛋打入碗中，两面翻面。平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、简单好吃，加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、秋葵2根****兼职平台正规一单一结**

配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

6、

9、

5、倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。鸡蛋2个，原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！使其入味。再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，

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刚开始看见这道菜的时候，