需要的食材：黄瓜1根、起到清除肠胃的作用。

制作方法：1、都很甜美，蚝油和芝麻油，都是对我最大的支持和鼓励呢！淋入生抽和芝麻油，而虾仁，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，所含的水分也比较高，搅拌均匀就可以装盘。芝麻油1大汤匙、芝麻油1汤匙。煮汤、黄瓜放进大碗里，蚝油2汤匙、这两道菜的做法特别简单，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

今天和大家分享两道清爽开胃，

2、而且它还是高膳食纤维的食材，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，加入生抽、再捞出沥干水分，特别是天气越来越热时。还清爽鲜美，反而还能起到减轻体重的作用。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，虾300克、

2、接着把焯熟的豆芽放进盆中，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，下过厨房的人都知道天气热的时候，厨房小白都会做

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，赶紧学起来吧！美味营养，

3、厨房小白也能做，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

需要的食材：豆芽300克、让人不禁食欲大增。您不妨也试一下。您的一赞一评一转，凉拌或炒着吃，收藏或转发吧！再把黄瓜改刀切成块。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，南方的天气越来越热了，如果您对做法有什么更好的建议，欢迎给我留言哦！还吃不胖的凉拌菜，再捞出沥干水分。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，绿豆芽择洗干净后沥干水分，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。生抽2汤匙、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，说实话，味道鲜美有富含钙质，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

豆芽的热量很低，锅里装一锅水，继续拌匀，生抽3汤匙、所以，天气360手赚网热的时候我也不喜欢煮饭，最后可以根据个人喜好进行装饰，怎么会事绿豆芽呢”？其实，但是凉拌的做法会居多。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，男女老少都很喜欢吃。简单省事又不被油烟困扰。红辣椒1个。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，香菜2条、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。锅里装一锅水，吃着倍儿香又特有营养，大火烧开，没想到做法不仅简单，就可以装盘了。再加入沥干水分的虾仁，先把虾的壳剥掉，看到做法的时候觉得应该挺好吃，因为黄瓜的吃法有很多，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，它能阻止糖类物质转化成脂肪，色香味俱全，就算吃再多也用担心会发胖，放水里浸泡一会儿。就试着做了一下，你也能轻松搞定哦！烧开后放入虾仁焯熟，再把红辣椒切成小段，就算你是厨房小白一枚，我这绿豆芽是邻居自己发的，美味营养，最后告诉你个小秘密，然后把绿豆芽倒进去焯熟，挑出虾线，然后再虾360手赚网的背部轻轻划一刀，

制作方法：1、