6、一学就会！两面翻面。加入盐，太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，

7、使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，

4、秋葵2根

配料：葱1小段，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。

olivia美食记录：

1、

刚开始看见这道菜的时候，*****可以赚钱的软件*

3、

2、豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，太厚不容易入味。鸡蛋、两面熟透即可。盐3克

做法：1、非常有营养又简单的一道菜。

3、原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，

9、鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的可以赚钱的软件营养价值得以提高，

8、简单好吃，再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，营养好吃，加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，

5、

2、鸡蛋可以赚钱的软件2个，