8、搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。

4、

2、

3、使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，盐3克

做法：1、

3、完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、

刚开始看见这道菜的时候，

7、

2、放入豆腐浸app试玩平台排行泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，

6、切薄片。

9、原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养app试玩平台排行好吃，平底锅加热，鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、一学就会！

5、豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。两面熟透即可。太薄容易碎掉，太厚app试玩平台排行不容易入味。