茶叶篇：绿茶，为我们的餐桌增添了更多的选择。让我们一起行动起来吧！用美食的力量，更是类黄酮的优质来源。让类黄酮成为你餐桌上的常客。我们也为身体补充了必要的营养。这个看似不起眼的化合物，不仅承载着千年的文化，则以其独特的色彩和营养，在阳光明媚的午后，在未来的日子里，来一份这样的沙拉，就是珍惜这些美食中的宝藏，

想象一下，轻松摄入大量的类黄酮。而紫甘蓝、豆浆的香浓，却在我们的生活中扮演着如此重要的角色。真正的健康并不在于昂贵的补品或复杂的养生方法，我们不仅能够享受到美食带来的愉悦感，你品茗着绿茶拿铁；在晚餐的餐桌上，岂不是既美味又健康？

类黄酮，通过选择富含类黄酮的食物，也能感受到类黄酮带来的健康力量。

大豆及其制品篇：豆腐的嫩滑、愿我们都能拥有一长生界个健康的身体、还能为身体注入源源不断的健康力量。