7、没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，

6、加入少许葱花。原来内有乾坤。秋葵2根

配料：葱1小段，准备好食材。

3、搅打成蛋液。

3、

8、

4、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋大学生找兼职靠谱的app、鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，加入盐，成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，

2、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。盐3克

做法：1、太厚不容易入味。平底锅加热，

9、再放大学生找兼职靠谱的app入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！切薄片。****大学生找兼职靠谱的app**

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