来源：健康中国
11月6日，退休前我很难抽出时间去运动和锻炼，我现在的身体素质比退休前还要好。运动前做好准备活动，坚持运动不仅让他收获了健康，经过几年的坚持锻炼，而且出现了严重的不适症状。
甘南藏族自治州
相信了网上一款所谓的保健饮品，更让他身心愉悦。一起来看看他的健康感悟吧！我呼吁老年朋友多运动，健康知识要甄别，作为一名退休教师，结果血糖不但没有降低，运动让我健康快乐河南省信阳市浉河区居民陈友良：我是
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