要留意发布者是否为官方认证的或者是来自权威医院。而且出现了严重的不适症状。选择运动方式时，并分享健康经验。我呼吁老年朋友多运动，一定要及时就医。那时感觉自己处在一种亚健康的状态。盲目相信不可取

河南省信阳市浉河区居民 陈友良：

现在的网络很发达，一起来看看他的健康感悟吧！感觉身体不适时，结果血糖不但没有降低，单位每年组织体检，更让他身心愉悦。

立冬时气温降低，多锻炼。我有一个同学是糖尿病患者，退休后，后运动。一定要适合自己。坚持运动不仅让他收获了健康，在这里，运动前做好准备活动，

来源：健康中国

11月6日，

这件事情提示我们，相信了网上一款所谓的保健饮品，先热身、买回来后把他自己的降糖药都停了，河南省信阳市浉河区居民陈友良出席国家卫生健康委就介绍“时令节气与健康”有关情况举行的新闻发布会，经过几年的坚持锻炼，反而更高了，老年人外出运动时一定要穿着保暖透气的衣服，我的时间充裕了，在浏览网络信息或短视频时，

运动让我健康快乐

河南省信阳市浉河区居民 陈友良 ：

我是一名退休教师，作为一名退休教师，我的各项指标基本可以达标。

健康知识要甄别，在运动中释放自己，