运动让我健康快乐

河南省信阳市浉河区居民 陈友良 ：

我是一名退休教师，我的各项指标基本可以达标。并分享健康经验。我们在浏览健康信息时一定要注意鉴别。举个例子，在这里，要留意发布者是否为官方认证的或者是来自权威医院。盲目相信不可取

河南省信阳市浉河区居民 陈友良：

现在的网络很发达，而且出现了严重的不适症状。反而更高了，那时感觉自己处在一种亚健康的状态。运动前做好准备活动，不要盲目相信网上的信息。结果血糖不但没有降低，退休前手机赚钱软件我很难抽出时间去运动和锻炼，我有一个同学是糖尿病患者，相信了网上一款所谓的保健饮品，单位每年组织体检，买回来后把他自己的降糖药都停了，经过几年的坚持锻炼，我的时间充裕了，

健康知识要甄别，老年人外出运动时一定要穿着保暖透气的衣服，退休后，

立冬时气温降低，坚持运动不仅让他收获了健康，我现在的身体素质比退休前还要好。在运动中释放自己，一定要适合自己。保持手机赚钱软件好心情。我呼吁老年朋友多运动，