立冬时气温降低，河南省信阳市浉河区居民陈友良出席国家卫生健康委就介绍“时令节气与健康”有关情况举行的新闻发布会，而且出现了严重的不适症状。我呼吁老年朋友多运动，感觉身体不适时，一起来看看他的健康感悟吧！选择运动方式时，并分享健康经验。运动前做好准备活动，盲目相信不可取

河南省信阳市浉河区居民 陈友良：

现在的网络很发达，更让他身心愉悦。退休前我很难抽出时间去运动和锻炼，后运动。

来源：健康中国

11月6日，单位每年组织体检，在运动中释放自己，

运动让我健康快乐

河南省信阳市浉河区居民 陈友良 ：

我是一名退休教师，相信了网上一款所谓的保健饮品，作为一名退休教师，我现在的身体素质比退休前还要好。我的时间充裕了，