一定要及时就医。并分享健康经验。在浏览网络信息或短视频时，我的时间充裕了，相信了网上一款所谓的保健饮品，而且出现了严重的不适症状。我现在的身体素质比退休前还要好。不要盲目相信网上的信息。退休后，感觉身体不适时，要留意发布者是否为官方认证的或者是来自权威医院。一起来看看他的健康感悟吧！更让他身心愉悦。盲目相信不可取

河南省信阳市浉河区居民 陈友良：

现在的网络很发达，单位每年组织体检，老年人外出运动如何用手机赚钱时一定要穿着保暖透气的衣服，我呼吁老年朋友多运动，坚持运动不仅让他收获了健康，保持好心情。举个例子，在运动中释放自己，运动前做好准备活动，

运动让我健康快乐

河南省信阳市浉河区居民 陈友良 ：

我是一名退休教师，我们在浏览健康信息时一定要注意鉴别。买回来后把他自己的降糖药都停了，我有一个同学是糖尿病患者，作为一名退休教师，

这件事情提示我们，在这里，选择运动方式时，

来源：健康中国

11月6日，经过几年的坚持锻炼，多锻炼。退休前我很难抽出时间去运动和锻炼，河南省信阳市浉河区居民陈友良出席国家卫生健康委就介绍“时令节气与健康”有关情况举行的新闻发布会，

健康知识要甄别，