没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。一学就会！切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、

5、鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐看广告赚钱的app的蛋液中浸泡一会，

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

4、平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。豆腐洗净，

6、两面翻面。

2、秋葵2根

配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，成型后翻面，

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来看广告赚钱的app内有乾坤。

7、

3、营养好吃，

9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。

3、使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，简单好吃，两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

8、准备好食材。盐3克**看广告赚钱的app****

做法：1、