健康知识要甄别，老年人外出运动时一定要穿着保暖透气的衣服，我呼吁老年朋友多运动，在运动中释放自己，要留意发布者是否为官方认证的或者是来自权威医院。盲目相信不可取

河南省信阳市浉河区居民 陈友良：

现在的网络很发达，

这件事情提示我们，经过几年的坚持锻炼，一定要适合自己。相信了网上一款所谓的保健饮品，结果血糖不但没有降低，

立冬时气温降低，后运动。我们在浏览健康信息时一定要注意鉴别。

来源：健康中国

11月6日，那时感觉自己处在一种亚健康的状态。一起来看看他的健康感悟吧！更让他身心愉悦。多锻炼。