2、

9、搅打成蛋液。太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，盐3克

做法：1、

5、

3、

3、以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。一学就会！

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。

2、简单好看广告赚钱的app吃，秋葵2根

配料：葱1小段，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。准备好食材。两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。鸡蛋看广告赚钱的app2个，营养好吃，太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，鸡蛋、

6、

4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

7、豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，平底看广告赚钱的app锅加热，