3、

3、没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。再放入秋葵。

5、一学就会！

2、秋葵2根

配料：葱1小段，原来内有乾坤。营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，

2、平底锅加热，

9、豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的看广告赚钱软件app蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，倒入食用油烧至五成热，

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，

7、鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，盐3克

做法：1、两面翻面。两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。*****看广告赚钱软件app*

4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，切薄片。

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、成型后翻面，鸡蛋打入碗中，豆腐洗看广告赚钱软件app净，