原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，
刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。
8、鸡蛋2个，
5、鸡蛋打入碗中，
$乐赚呗app$$$$$3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，9、使其入味。加入少许葱花。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。一学就会！盐3克
做法：1、豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，
7、
olivia美食记录：
1、
6、太薄容易碎掉，搅乐赚呗app打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，
2、
3、
2、原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。切薄片。平底锅加热，摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。简单好吃，
4、秋葵2根
配料：葱1小段，准备好食材。倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，营养乐赚呗app好吃，
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