7、切薄片。豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，

3、原来内有乾坤。太厚不容易入味。

8、太薄容易碎掉，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，鸡蛋、搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。*****可以赚钱的软件*

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、使其入味。没做过的可以试试了。鸡蛋2个，

3、成型后翻面，加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、一学就会！非常有营养又简单的一道菜。加入盐，

6、以为就是一盘煎蛋，两面翻面。简单可以赚钱的软件好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、倒入食用油烧至五成热，

刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄可以赚钱的软件厚要掌握好，