7、加入少许葱花。

2、鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。秋葵2根

配料：葱1小段，加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容网站导航易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，摊成圆形蛋饼。

8、营养好吃，

3、鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，

4、

olivia美食记录：

1、鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。豆腐网站导航洗净，

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。

9、倒入食用油烧至五成热，

6、一学就会！

2、

刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，准备好食材。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，切薄片。*****网站导航*

3、