7、鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、非常有营养又简单的一道菜。

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，

2、太薄容易碎掉，鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄网赚网片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

4、以为就是一盘煎蛋，

3、

3、原来内有乾坤。简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。

2、

9、搅打成蛋液。太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。

8、使其入网赚网味。将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。一学就会！鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，

6、两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，

5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，网赚网