做法：1、

7、简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，

9、原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。

刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，

8、加入盐，成型后翻面，鸡蛋豆腐一单一结手机兼职加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，

2、一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，两面翻面。

5、加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。倒入食用油烧至五成热，

4、搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，准备好食材。

3、鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，***一单一结手机兼职***

6、