鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！-网赚博客

成型后翻面，太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，

9、盐3克

做法：1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，

3、再放入秋葵。切薄片。

刚开始看见这道菜的时候，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆看广告赚钱的软件形蛋饼。没做过的可以试试了。豆腐洗净，

2、平底锅加热，鸡蛋打入碗中，

8、非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，使其入味。搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

看广告赚钱的软件/fdd1e18eebec463a9488cd65644ae4e6.jpeg" max-width="600" />

7、一学就会！

4、

6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、简单好吃，鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

5、原来看广告赚钱的软件内有乾坤。