3、两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

4、没做过的可以试试了。

olivia美食记录：

1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。鸡蛋、平底锅加热，

7、鸡蛋打入360手赚网碗中，

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，

5、

3、豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克

做法：1、一学就会！

9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。再360手赚网放入秋葵。

2、

2、放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。原来内有乾坤。鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，准备好食材。营养好吃，太薄容易碎掉，使其入味。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，成型360手赚网后翻面，