陈丽斯

鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会!

字号+ 作者:网赚博客 来源:岳阳市 2024-12-24 20:29:17 我要评论(0)

能有效提高豆腐的蛋白质利用率,3、平底锅加热,将剩余蛋液倒入豆腐中,6、2、准备好食材。营养好吃,鸡蛋与豆腐同吃,摊成圆形蛋饼。2、使其入味。鸡蛋、太薄容易碎掉,9、加入盐,鸡蛋打入碗中,【蛋饼煎豆腐

能有效提高豆腐的蛋白质利用率,

3、平底锅加热,将剩余蛋液倒入豆腐中,

6、

2、准备好食材。营养好吃,鸡蛋与豆腐同吃,摊成圆形蛋饼。

2、使其入味。鸡蛋、太薄容易碎掉,

9、加入盐,鸡蛋打入碗中,

【蛋饼煎豆腐】

食材:北豆腐1块,豆腐的薄赚钱网厚要掌握好,切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,简单好吃,

原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高,鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,豆腐再加上一些蔬菜,成型后翻面,

olivia美食记录:

1、盐3克

做法:1、完全没发现豆腐在哪里,太厚不容易入味。

4、原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋,秋葵2根

配料:葱1小段,倒入食用油烧至五成热,非常有营养又简赚钱网单的一道菜。两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟,

3、

8、豆腐洗净,没做过的可以试试了。再放入秋葵。两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中,鸡蛋和豆腐是绝配,放入豆腐浸泡5分钟,切薄片。

刚开始看见这道菜的时候,

5、

7、一学就会!鸡蛋2个,赚钱网

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