2、使其入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、原来内有乾坤。盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。成型后翻面，而且两种同食网赚网有利于平衡胆固醇摄入量。

8、切薄片。鸡蛋打入碗中，鸡蛋、豆腐洗净，

9、搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，

3、倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，一学就网赚网会！鸡蛋2个，

5、加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，

7、

4、

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，

6、简单好吃，准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。两面熟透即可。

3、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，网赚网