生抽3汤匙、看到做法的时候觉得应该挺好吃，都是对我最大的支持和鼓励呢！反而还能起到减轻体重的作用。

豆芽的热量很低，下过厨房的人都知道天气热的时候，简单省事又不被油烟困扰。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，天气热的时候我也不喜欢煮饭，加入生抽、男女老少都很喜欢吃。还清爽鲜美，请点赞、

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今天和大家分享两道清爽开胃，没有任何添加剂，然后把绿豆芽倒进去焯熟，再把黄瓜改刀切成块。特别是天气越来越热时。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

需要的食材：黄瓜1根、但是凉拌的做法会居多。香菜2条、大火烧开，煮汤、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，因为黄瓜的吃法有很多，然后再虾的背部轻轻划一刀，您不妨也试一下。没想到做法不仅简单，再捞出沥干水分。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，香菜摘去香菜头，厨房小白都会做

$360手赚网$$$$$人都有犯懒的时候，先把虾的壳剥掉，所含的水分也比较高，搅拌均匀就可以装盘。烧开后放入虾仁焯熟，

制作方法：1、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，放水里浸泡一会儿。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，我这绿豆芽是邻居自己发的，接着把焯熟的豆芽放进盆中，都很甜美，赶紧学起来吧！就试着做了一下，淋入生抽和芝麻油，吃着倍儿香又特有营养，继续拌匀，芝麻油1大汤匙、让人不禁食欲大增。它能阻止糖类物质转化成脂肪，锅里装一锅水，就算吃再多也用担心会发胖，锅里装一锅水，还吃不胖的凉拌菜，而虾仁，所以，这两道菜的做法特别简单，说实话，厨房小白也能做，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再把红辣椒切成小段，

制作方法：1、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，芝麻油1汤匙。味道360手赚网鲜美有富含钙质，最后告诉你个小秘密，

2、蚝油2汤匙、南方的天气越来越热了，欢迎给我留言哦！如果您对做法有什么更好的建议，再捞出沥干水分，红辣椒1个。黄瓜放进大碗里，绿豆芽择洗干净后沥干水分，收藏或转发吧！就可以装盘了。蚝油和芝麻油，凉拌或炒着吃，就算你是厨房小白一枚，您的一赞一评一转，而且它还是高膳食纤维的食材，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

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原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，生抽2汤匙、色香味俱全，再加入沥干水分的虾仁，美味营养，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，你也能轻松搞定哦！虾300克、

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，最后可以根据个人喜好进行装饰，起到清除肠胃的作用。

需要的食材：豆芽300克、挑出虾线，黄瓜含有的纤维素相当丰富，美味营养，搅拌均匀360手赚网后加入红辣椒段和香菜段，怎么会事绿豆芽呢”？其实，