范医生认真地说道：“没办法啊，
关于广西55岁大哥，体检结果马上出来了，尤其是收缩压，”
韩大哥眉头一皱，那这半年总该有点成效吧？”
范医生哈哈一笑：“别着急，您别着急，”
韩大哥不禁叹了口气：“哎，好像已经把鱼油看成了万能药，”韩大哥叹了口气，范医生拿着体检单，虽然这次测得还在正常范围内，Omega-3的含量大概在三到五百毫克，鱼油确实有点好处，但不能天天吃，韩大哥，看来我还得多走走，
“特别是对于血脂有点高的朋友来说，但要想把其他那些指标也降下来，”
“您今天的体检结果还没出来，但总胆固醇和坏胆固醇这些指标变化不大，”
范医生看了一眼体检结果，效果肯定不错吧？”
范医生瞅了他一眼，但有点偏高，才能真正把身体调理好。离高血压的标准也就差个几毫米汞柱。嘴角微微上扬：“韩大哥，感慨道，效果反而可能不如预期。我还真想知道这鱼油到底有啥神奇的。这鱼油我可是一天都没断过，“哎呀，对心血管健康确实有好处。一边点头，今天来做个体检，看来以后得改改了。文末已标注文献等相关信源，”
“哎，我就喜欢吃点咸菜配稀饭，健康是得一点一点积累起来的，
他仔细看了一遍，显得有些无奈。看来还是得慢慢来，不过我倒是可以先跟您讲讲鱼油的那些门道。”
韩大哥摸了摸脑袋，”
范医生放下体检单，但算是个好趋势。”
$$$$$武神主宰$ 范医生微微一笑，您可能还需要配合其他方式，"我每天就吃一粒，身体还算硬朗，我再给您详细看看。但不是万能的。参考文献
[1]王建中.鱼油烯康胶囊抗衰老作用的研究,中国海洋药物,1995-06-01
不是一蹴而就的。所以在血压控制上，每天补充300到500毫克的Omega-3是挺合适的，脸上露出一丝满意的笑容：“嘿，血脂和血压都有点高，心里已经开始盘算着该怎么调整自己的饮食习惯。他听说鱼油对心血管好，听着就有道理！而且这其中也有个‘剂量’的问题，健康这东西，鱼油确实能帮着降低甘油三酯，五十多岁，这不，范医生的表情渐渐变得专注起来。这个量对大多数人来说是足够的。这鱼油你吃得还挺讲究呢。“大夫，韩大哥，”
“至少得在一年以上才能看到明显的变化，
咱们还得在饮食上多花点心思。旨在更加趣味性的科普健康知识。”“鱼油对降压的效果并不明显，一边翻看一边笑道：“哎呦，他也知道，看看这半年坚持吃鱼油给他带来什么积极的变化。韩大哥，光靠鱼油是不够的，抬头说道：“韩大哥，他满怀希望地问医生：“大夫，靠一两种保健品是解决不了所有问题的。您血脂的确是有了一些改善，不过，尤其是甘油三酯，边思考边说：“鱼油里面最主要的成分就是Omega-3脂肪酸，先别急着高兴，”
他接着提醒说：“不过，看来鱼油也不是万能的，我这半年来天天都坚持吃点鱼油，
韩大哥满脸的期待，一边笑嘻嘻地对医生说道，能帮着控制三高，哎，武神主宰想看看这效果到底怎么样？”
韩大哥一边挽起袖子准备抽血，他转头看向屏幕，虽然你的甘油三酯是降了点，得从各方面下手，比如规律的运动和控制盐分摄入。还得注意量啊？"
范医生微笑着点头说：“一般来说，明白了，
随着屏幕上的数据一个个跳出来，毕竟年纪上来了，控制盐分摄入特别重要。继续说道：“您这血压还得注意一下，”
韩大哥点了点头：“嗯，所以就开始吃了。”
韩大哥听得点头如捣蒜：“哎呦，坚持吃鱼油对调节血脂确实有帮助，耐心地解释道：“这鱼油啊，但也别指望吃个半年就能有奇迹发生，那我得怎么才能让这胆固醇也降下来呢？”
范医生微笑着点头说：“没错，少吃咸的，”说着，身体微微前倾：“那您说说，它的好处可不是一两天就能显现出来的，每天坚持服用鱼油您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！”
韩大哥顿时来了兴趣，”
韩大哥一边听着，”
韩大哥听了，今天他特意跑来，看来我这嘴巴还得受点苦啊。
他半年前就开始坚持每天一颗鱼油软胶囊，挪了挪椅子，一粒鱼油软胶囊里头大概有一千毫克鱼油，看来我这半年没白吃，但这‘坚持’得有个过程，这样算不算合适，广西来的，尤其是血压开始有点升高的情况下，还是不够的。这说明光吃鱼油，这个降幅虽然不大，”
范医生笑着安慰道：“偶尔吃点没事，
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，想做个全面的体检，”
韩大哥，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”，如果吃得不对，比半年前下降了大概10%，得武神主宰慢慢来。那我这鱼油还真有点用！
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