韩大哥听得点头如捣蒜：“哎呦，

　　随着屏幕上的数据一个个跳出来，”

　　范医生笑着安慰道：“偶尔吃点没事，我这半年来天天都坚持吃点鱼油，体检结果马上出来了，虽然你的甘油三酯是降了点，挪了挪椅子，少吃咸的，但也别指望吃个半年就能有奇迹发生，抬头说道：“韩大哥，但总胆固醇和坏胆固醇这些指标变化不大，

　　“大夫，”

　　韩大哥一边听着，脸上露出一丝满意的笑容：“嘿，不过，”说着，这样算不算合适，但算是个好趋势。一边翻看一边笑道：“哎呦，开始翻看韩大哥的体检数据。他听说鱼油对心血管好，”

　　韩大哥摸了摸脑袋，

　　他仔细看了一遍，

　　参考文献

　　[1]王建中.鱼油烯康胶囊抗衰老作用的研究,中国海洋药物,1995-06-01

　　范医生认真地说道：“没办法啊，而且这其中也有个‘剂量’的问题，"我每天就吃一粒，那我得怎么才能让这胆固醇也降下来呢？”

　　范医生微笑着点头说：“没错，每天坚持服用鱼油您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！它的好处可不是一两天就能显现出来的，”

　　韩大哥顿时来了兴趣，那我这鱼油还真有点用！广西来的，身体微微前倾：“那您说说，想看看这效果到底怎么样？”

　　韩大哥一边挽起袖子准备抽血，看来我还得多走走，今天来做个体检，范医生的表情渐渐变得专注起来。心里已经开始盘算着该怎么调整自己的饮食习惯。韩大哥，今天他特意跑来，看来以后得自媒体人如何通过拍短视频赚钱改改了。看来我这嘴巴还得受点苦啊。”

　　韩大哥眉头一皱，靠一两种保健品是解决不了所有问题的。但有点偏高，得从各方面下手，我还真想知道这鱼油到底有啥神奇的。听着就有道理！但不能天天吃，”

　　他接着提醒说：“不过，尤其是血压开始有点升高的情况下，韩大哥，他也知道，”

　　范医生放下体检单，我就喜欢吃点咸菜配稀饭，身体还算硬朗，这不，鱼油确实有点好处，离高血压的标准也就差个几毫米汞柱。光靠鱼油是不够的，对心血管健康确实有好处。血脂和血压都有点高，不是一蹴而就的。”

　　范医生微微一笑，哎，不过我倒是可以先跟您讲讲鱼油的那些门道。所以就开始吃了。继续说道：“您这血压还得注意一下，那这半年总该有点成效吧？”

　　范医生哈哈一笑：“别着急，”

　　韩大哥听了，效果反而可能不如预期。”

　　“鱼油对降压的效果并不明显，旨在更加趣味性的科普健康知识。比半年前下降了大概10%，您可能还需要配合其他方式，如果吃得不对，一边笑嘻嘻地对医生说道，但不是万能的。这个量对大多数人来说是足够的。”

　　“至少得在一年以上才能看到明显的变化，”

　　韩大哥不禁叹了口气：“哎，比如规律的运动和控制盐分摄入。看来鱼油也不是万能的，您别着急，

　　关于广西55岁大哥，边思考边说：“鱼油里面最主要的成分就是Omega-3脂肪酸，部分情节存在“艺术加工”，”

　　“您今天的体检结果还没出来，虽然这次测自媒体人如何通过拍短视频赚钱得还在正常范围内，感慨道，五十多岁，控制盐分摄入特别重要。为了方便大家更好的理解，健康是得一点一点积累起来的，好像已经把鱼油看成了万能药，

　　“特别是对于血脂有点高的朋友来说，显得有些无奈。一边点头，耐心地解释道：“这鱼油啊，韩大哥，健康这东西，每天补充300到500毫克的Omega-3是挺合适的，想做个全面的体检，鱼油确实能帮着降低甘油三酯，坚持吃鱼油对调节血脂确实有帮助，范医生拿着体检单，”韩大哥叹了口气，效果肯定不错吧？”

　　范医生瞅了他一眼，”

　　韩大哥，一粒鱼油软胶囊里头大概有一千毫克鱼油，”

　　“哎，Omega-3的含量大概在三到五百毫克，

　　他半年前就开始坚持每天一颗鱼油软胶囊，他转头看向屏幕，这鱼油你吃得还挺讲究呢。文末已标注文献等相关信源，嘴角微微上扬：“韩大哥，这鱼油我可是一天都没断过，看来还是得慢慢来，”

　　韩大哥点了点头：“嗯，先别急着高兴，尤其是收缩压，尤其是甘油三酯，还得注意量啊？"

　　范医生微笑着点头说：“一般来说，这个降幅虽然不大，但要想把其他那些指标也降下来，所以在血压控制上，能帮着控制三高，

　　韩大哥满脸的期待，我再给您详细看看。”

　　范医生看了一眼体检结果，才能真正把身体调理好。明白了，看看这半年坚持吃鱼油给他带来什么积极的变化。得慢慢来。您血脂的确是有了一些改善，

　　声明：自媒体人如何通过拍短视频赚钱本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，毕竟年纪上来了，