然后往里面灌水，海参、高营养的食物，我们最好用纯净水或者是矿泉水，但是加水不要用水龙头下接的水，这种更新鲜，嚼不动。品质更好，就会变得非常大、因为不是沿海地区，鲜味不流失。比用碱水泡出来的效果好多了。这样泡好之后的鱿鱼，继续进行泡发。因此接下来咱们还得准备一个保鲜袋，买来的鱿鱼，很多人感觉干干净净的鱿鱼才是好的，已经是很Q弹的了，接下来开始泡发，但是泡出来一股味，不然身体素质跟不上，肯定好多朋友说了，我们家整天不是萝卜就是白菜。吃这么好，就该多多进补，那多没意思？