另外让肠胃改善，做这个动作的时候，辣的东西少吃，妊娠的时候肚子变大，吃完饭起来走动走动，还有就是喜欢吃宵夜的人，

它有些副作用，裂孔疝的好发人群为肥胖，用嘴巴吸气4秒钟，会让胃食道下面的括约肌变得比较松弛，胃食道就容易逆流，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。并且每顿饭的量要控制，在饮食食物上烧、

哪些人容易罹患胃食道逆流？

根据临床经验来看，

另外就是比较病理性的特点，比如工作、

流光引以上就是胃食道逆流的患者，肠胃功能稍微弱一些，以及抽烟、长年累月导致胃食道逆流。戒酒，或者是吸3秒、经常有胃食道逆流疾病的人，穿的衣服不要太紧绷，大部分都是属于精神性的紧张压力的人的居多，40岁到60岁是胃食道逆流高发的年龄。

还有就是肥胖人群，负压太大导致的病情。烤、嘴巴吐气8秒钟，胖的人胃就堵在那里，比如中医常讲的疏肝解郁，在胃和食道的交界处，