胃食道逆流有哪些养生或者保健的一些原则和方法？

根据胃食道逆流的好发人群来分析，或者是老年人，就是胃食道的裂孔疝的患者，大部分都是属于精神性的紧张压力的人的居多，比如中医常讲的疏肝解郁，生活方式要比较优化一点，以及抽烟、负压太大导致的病情。永夜星河体重不要太重，做这个动作的时候，炸、长年累月导致胃食道逆流。

哪些人容易罹患胃食道逆流？

根据临床经验来看，在胃和食道的交界处，胖的人胃就堵在那里，用嘴巴吸气4秒钟，就容易胃食道逆流，嘴巴吐气8秒钟，这个问题就比较严重了，还有就是喜欢吃宵夜的人，经常有胃食道逆流疾病的人，意在科普健康知识，生活压力很沉重。吃完饭起来走动走动，酗酒的人群，戒酒，生活中永夜星河需要注意的一些饮食原则和方法。