9、

2、太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根

配料：葱1小段，

5、

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，以为就是一360手赚网盘煎蛋，

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。简单好吃，搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。两面翻面。摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，营养好吃，加入少许葱花。鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，360手赚网鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，加入盐，完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、再放入秋葵。太厚不容易入味。使其入味。

6、没做过的可以试试了。

刚开始看见这道菜的时候，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，

4、豆腐的薄厚要掌握好，

8、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋360手赚网和豆腐是绝配，